پاورپوینت جامع درباره تنیس روی میز

فهرست مطالب
مقدمه
موقعیت بدنی ورزشکار
انواع ضربات
انواع پیچ
منطقه های بازی
چگونگی بازی
راکت گیری
ترتیب بازی
سرویس درست
گیم
امتیاز
تجهیزات موردنیاز
مجموعه تور
توپ
راکت
تنیس روی میز درایران
تعریف اصطلاحات تنیس روی میز

موقعیت بدنی ورزشکار:
انگشت اشاره
این انگشت باید بطور محکم در پشت راکت قرار گیرد.
شست
برای کمک به ثابت نگهداشتن راکت، انگشت شست در سمت فورهند قرار می گیرد.
وضعیت آماده
قبل از انجام هر حرکتی، شما باید ابتدا وضعیت آماده (READY POSITION) بخود بگیرید. همچنین بعد از هر ضربه ای که می زنید ، شما باید بسرعت به وضعیت آماده برگردید.
چشمها
در تمام مدت، میز باید در حوزه بینایی شما قرار گرفته باشد.
وضعیت قرارگیری دست
راکت باید به سمت جلو و حدود یک متر بالاتر از زمین قرار گرفته باشد. با گرفتن راکت در وضعیت خنثی (NEUTRAL)، شما می توانید سریعاً از فورهند یا بک هند استفاده نمایید.
و ..........